YOGA

Yoga este o practică holistică care combină posturi fizice, respirație controlată și meditație pentru a îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și spirituală. Aceasta promovează flexibilitatea, echilibrul, puterea și starea de bine generală.

Beneficii aduse:

  • Îmbunătățirea flexibilității și a mobilității articulare
  • Reducerea stresului și a anxietății
  • Îmbunătățirea