TAE-BO

Tae-Bo este un antrenament care combină elemente de arte marțiale cu mișcări de aerobic și box. Acesta oferă o experiență de antrenament intensă și dinamică, implicând atât exerciții cardiovasculare, cât și de tonifiere musculară.

Beneficii aduse:

  • Îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare
  • Tonifierea întregului corp
  • Arderea caloriilor și pierderea în greutate
  • Dezvoltarea coordonării și a reflexelor