Ertsey Zsolt predă clase de Yoga la Fit4U Crișul, concentrându-se pe wellness și adaptând exercițiile la nevoile și capacitățile publicului larg. În cadrul ședințelor, se practică și se mențin poziții corporale (asane), se efectuează exerciții fizice, se învață și se exersează tehnici de respirație (pranayama), se lucrează la restabilirea conexiunii minte-corp și se experimentează principiile de bază ale meditației.

Beneficiile practice ale practicii Yoga includ îmbunătățirea flexibilității, stabilității, mobilității și forței corpului, ameliorarea problemelor de postură, relaxarea fizică și mentală, restabilirea echilibrului interior, ajutarea în procesul de scădere în greutate și completarea altor programe de fitness.