Scurta descriere
Fit4U Fitness Center
Primul pas incepe la noi. Hai sa te antrenezi la una dintre cele 4 sali Fit4U. Aici ai parte de aparate de ultima generatie, cursuri de box, gimnastica medicala, kangoo jumps, aerobic, belly dance, zumba, bodybuilding, fitness, sauna si solar precum si antrenori care te motiveaza sa-ti atingi obiectivele.Fitness
Chiar daca se folosesc multe exercitii comune cu cele din culturism, sunt activitati diferite, fitness-ul presupune de fapt conditie fizica si cuprinde mult mai multe activitati: mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi.
Aerobic
Aerobicul este una din metodele eficiente de combatere a stresului, de prelungire a vietii si de dobandire a unei sanatati perfecte. Gimnastica aerobica reprezinta un complex de exercitii si miscari care dezvolta toate grupele musculare, avand un efect benefic asupra organismului.
Gimnastica medicala
Gimnastica medicala este o forma de terapie prin exercitii fizice, cu efecte asupra unor afectiuni precum cele ale coloanei vertebrale, genunchi,umeri etc. Exercitiile de gimnastica medicala sunt destinate atat persoanelor care au probleme cu coloana vertebrala,genunchi,umeri cat si celor care vor sa se mentina intr-o forma optima.
Culturismul
Culturismul este benefic atat pentru psihic cat si pentru sanatate, imbunatateste functiile cardiaca si respiratorie, creste flexibilitatea, forta musculara si rezistenta organismului, reduce riscul atacurilor cardiace, a diabetului sau a hipertensiunii. Culturismul-ul poate fi un mod de a ne mentine starea de sanatate, cat si un sport de performanta.
