Fitness

Fitness


Chiar daca se folosesc multe exercitii comune cu cele din culturism, sunt activitati diferite, fitness-ul presupune de fapt conditie fizica si cuprinde mult mai multe activitati: mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi.

Fitness-ul este benefic atat pentru psihic cat si pentru sanatate, imbunatateste functiile cardiaca si respiratorie, crestem flexibilitatea, forta musculara si rezistenta organismului, reducem riscul atacurilor cardiace, a diabetului sau a hipertensiunii. Fitness-ul poate fi un mod de a ne mentine starea de sanatate, cat si un sport de performanta.

Acest sport nu se adreseaza exclusiv reprezentantelor sexului frumos, ci si barbatilor.

Iata cateva argumente ca sa te apuci de fitness:

Si nu uitati, niciodata nu-i tarziu sa te apuci de fitness!