- Sfaturi Utile
- Alimentatie
- Intreaba specialistul
- 7 remedii pentru a controla pierderea parului
- Antrenamente
- Abdomen plat – Mit sau adevar
- 5 Sfaturi pentru a preveni accidentarile
- 5 sfaturi pentru cresterea gambelor
- Antrenamentul cu greutati VS Antrenamentul aerobic
- Cate Serii, Repetari si ce Greutati?
- Cele mai mari greseli in ziua bicepsilor
- Cresterea masei musculare
- Greselile incepatorilor
- Recuperarea dupa efort
- Sfaturi pentru imbunatatirea rezultatelor in fitness
- Speranta vs. Realitatea
- Pectoralii la femei
- Incalzirea, Cooldown-ul si Streching-ul
- De ce nu slabim cum am dori executand programe de antrenament
- Antrenamentul Cardio
- FEBRA MUSCULARA
- Antrenamentul Dimineata Vs Seara
- Antrenamentul Dimineata Vs Seara
- Prima zi in sala de fitness
- Antrenamente personalizate – tipul somatic
- Astenia de primavara
- Cum ne recuperam dupa Paste ?
- Efectele stresulul asupra siluetei
- FIT in 60 de zile
- Lupta cu celulita
- Sex, sport si alimentatie
- Redu Tensiunea
- Raceala si antrenamentul
- Combate depresia si anxietatea prin miscare
- Despre Noi
- Preturi
- Orar
- Servicii
- Galerie
Ziua in care vei fi responsabil si nu vei mai gasi scuze, aceea este ziua startului care te va purta spre succes !
-
Salile FIT4U sunt inchise de 1 Mai
- Fit in 60 de zile -este un program special conceput pentru a te ajuta sa intri in forma intr-o perioada scurta de timp, sa pui masa musculara si forta in doar 60 de zile. Deci, ce mai astepti ?
- Datorita faptului ca nu s-au tinut orele de indor cycling in saptamana 02.02-06.02, perioada de gratuitate pentru cycling se prelungeste pana in 01.03.2015.
- Am mai adaugat o ora de YOGA la sala de pe strada Primariei, Joi de la 19:30
- De luni 2 februarie va asteptam la o noua ora de Indoor Cycling, in fiecare zi de la 19:00
- FIT4U rasplateste fidelitatea clientilor Daca ai 3 luni de abonament consecutive sau in ultimul an achizitionat cel putin 6 luni de abonament, acum poti beneficia de un nou abonament la pretul de doar 90 ron pe luna !
- Am mai adaugat o ora de YOGA la sala de pe strada Primariei, Miercuri de la 07:00.
- S-A DESCHIS SALA DE PE STRADA PRIMARIEI, NR 29
- Martia de la 17:30 in sala din cartierul Rogerius vom avea YOGA
- Despre indicii glicemici
- Cele mai mari greseli in ziua bicepsilor
- Slabiti mancand mai mult !
- Glutamina
- Oxidul nitric
- Cum ne recuperam dupa paste ?
- 5 sfaturi pentru a preveni accidentarile
- Alimentatia inainte si dupa antrenament
- Astenia de primavara
- 5 sfaturi pentru cresterea gambelor
- Recuperarea dupa efort
- 3 solutii simple pentru detoxifierea orgasnimului
- Efectele stresului asupra siluetei
- Speranta Vs Realitatea
- 10 greseli in dieta
- 7 remedii pentru a controla pierderea parului
- Guava, un fruct al sanatatii
- Laptele mai hidratant decat apa ?
- 6 Februarie - In fiecare Miercuri de la 18:00 vom avea BELLI DANCE -vezi orar-
- 5 Februarie - Am renuntat la Triball Dance
- Din 10 Februarie - programe aerobice si dimineata !!! -vezi orar-
- Din 1 Februarie - BOX - KickBOX cu Adrian Maxim, in fiecare Marti si Joi de la 18:00 la 20:00
- Din 13 Ianuarie in fiecare luni vom avea . De la ora 18.00 la 18.50 in cartierul Rogerius in sala mica.
- 6 Ianuarie 2014 - Programul orelor aerobice a fost modificat. Vezi noul orar
- Programul salilor de sarbatori
- NOU !!! Cele mai performante solarii din Oradea le gasiti la FIT4U de LUNI 25.11.2013 !!! Va Asteptam [Vezi mai multe detalii]
- 23 Noiembrie 2013 - Cate serii, repetari si ce greutati ? Cand vine vorba de alegerea numarului de serii si repetari pentru o anume grupa musculara, abordarea clasica propagata de culturisti este 2-4 exercitii a cate 3-4 serii a 8-12 repetari
- 18 Noiembrie 2013 - S-au afisat probele pentru CUPA FIT4U 2013 - CROSSFIT !!!!!!! Vezi probele
- 04 Noiembrie 2013 - CUPA FIT4U 2013 - "Anul acesta competitia se va sustine pe baza unul sistem crossfit,
Sunt 10 probe anuntate pentru barbati si tot 10 pentru femei, din care se vor trage la sorti de catre organizatori, cu 10 zile inainte de competitie 6 probe, ordinea de executie a acestora si greutatea in kg cu care se va lucra la fiecare proba, ( numarul de repetari vor fi intre 25 si 60 de repetari) toate acestea vor fi stabilite de catre organizatori." ...
- 09 Octombrie 2013 - Articoul nou - "Combate depresia si anxietatea prin miscare" Majoritatea dintre noi am auzit poate macar o data expresia “astenie de toamna”.Din pacate ...
- 03 Octombrie 2013 - Articol nou - "Aminoacizii" - Cand mananci alimente care contin proteine,ele sunt digerate prin intermediul stomacului si intestinelor.In acest proces proteina este descompusa in aminoacizi individuali si ...
- Dragi clienti, va anuntam ca s-au facut modificari in programul orelor aerobice. .:Noul orar :.
- 01 Octombrie 2013 - Articol nou - "MIGDALELE" -
delicioase si satioase, migdalele sunt gustarea perfecta! Migdalele mai au, insa, o multime de alte proprietati benefice care ...
- 12 Iulie 2013 - Articol nou - "AFINELE"- Persoanele care vor sa slabeasca ar trebui sa consume mai multe afine, deoarece aceste fructe reduc numarul de celule grase (care formeaza tesutul adipos) din organism cu ...
- 10 Iunie 2013 - Rezervari GRATUITE pentru ghetutele Kangoo Jumps :
- 07 Iunie 2013 - S-a modificat programul orelor de aerobic de la sala din cartierul Luceafarul, in zilele de Luni si Vineri - Vezi orarul
- 07 Iunie 2013 - Am adus inca 6 ghete Kangoo Jumps XR 3, in total fiind 16 bucati.
